Realistische informatie, een positieve mindset en praktische handvaten’
De geboorte in een sfeer van kalme ontspanning, vrij van de angst die verhindert dat de spieren van uw lichaam functioneren zoals de natuur dat bedoeld heeft. In deze kalme toestand vervangt de natuurlijke ontspanner van uw lichaam, endorfine, de stresshormonen die vernauwen en pijn veroorzaken.
De Zwangerschapscursus
De zwangerschapscursus -
Wat is er inbegrepen?
Vier lessen van 2,5 uur volgens de onderstaande opbouw
-
het originele HypnoBirthing® boek van Marie Mongan (Nederlands of Engels)
-
Rainbow Relaxation MP3 Downloads (Nederlands of Engels)
-
Cursusmateriaal / Hand outs (Engels of Nederlands)
-
Begeleiding tijdens, voor en na de cursus
De zwangerschapscursus kan in 4 verschillende formats worden gegeven:
-
Groeps cursus
-
Privé Cursus
-
Oprfris Cursus
-
Online Cursus
HypnoBirthing Zwangerschapscursus in het Nederlands, Engels en Afrikaans!
WAT LEER JE IN HYPNOBIRTHING?
Een positieve verwachting opbouwen met de HypnoBirthing filosofie.
De geschiedenis van vrouwen en bevallingen
Waarom en hoe je een gemakkelijkere, comfortabelere en veiligere bevalling kan hebben
Hoe de natuur het lichaam van de vrouw perfect ontworpen heeft om te bevallen
Hoe je je natuurlijke geboorte-instincten kunt helpen, in plaats van weerstaan
De woordenschat voor een kalme en zachte bevalling.
Visualiseren van zachte geboorten door het bekijken van prachtige geboorte video's
voorbereiding van lichaam en geest
Snelle en onmiddellijke zelfontspanningstechnieken en verdiepingstechnieken
Ademhalingstechnieken voor de weeën en de geboorte
Hypnotische ontspanning en visualisatie
Het kiezen van de juiste zorgverlener
De rol van de geboorte partner bij de bevalling
Je lichaam voorbereiden op de bevalling met massage
De opmerkelijke geest van uw pasgeboren baby - Prenatale hechtingstechnieken
Maak je klaar om je baby te verwelkomen
Voorbereiden van Geboorteplan / Geboortevoorkeuren
Het lichaam voorbereiden op de geboorte
Lichte Aanraking Geboortemassage
Je lichaam werkt voor en met jou
Het vermijden van kunstmatige inductie en het bereiken van een natuurlijke start van de bevalling
Het loslaten van negatieve emoties, angsten en beperkende gedachten.
Overzicht en samenvatting van de geboorte
Initiatie van het geboorteproces - Verdunning en openingsfase
Geboorte eenvoudig uitgelegd
Thuis, in het ziekenhuis of geboortecentrum
Bereid je voor op thuisbevalling - of de geboortekeuze van de baby
Naarmate het geboorteproces vordert
Als het geboorteproces stopt of vertraagt
Geboorteposities
Geboorte - liefdevolle ademhaling - leven geven
De laatste aanloop
Posities voor inleiding en geboorte
Het perfecte ontwerp voor de geboorte
De geboortefase, de inductie en
geboorteademhaling
De eerste borstvoeding
Baby's eerste uren
Het vierde trimester
Groepslessen
Van €395,-
Voor €345,-
Met maximaal 5 koppels. Gaat door bij minimaal 2 koppels. Vier lessen van 2,5 uur.
Kleinschaligheid betekent dat je de tijd en ruimte hebt om ervoor te zorgen dat de hulpmiddelen en technieken echt werken voor jullie als individuen
Je hoort van andere aanstaande ouders, je ontdekt dat je veel van dezelfde zorgen hebt en vindt mogelijkheden om ideeën uit te wisselen en van elkaar te leren
Je ontmoet gelijkgestemde aanstaande ouders uit de buurt
Extra materiaal en oefeningen, waaronder: verschillende hypnose scripts, een uitgebreid geboortevoorkeur werkblad, en hand-outs
begeleiding na afloop van de cursus
Privé Cursus
Van €645,-Voor €595,-
Aan te passen om jullie schema, Ik kan naar je huis komen voor avond- of weekendsessies. Drie lessen van 2,5 uur.
Je begint je huis (waar je veel van/heel je geboorte wil doorbrengen) onmiddellijk te associëren met ontspanning en totale rust
Perfect als je weinig tijd hebt of als de data en tijden van de groepscursus niet in je schema passen
Extra materiaal en oefeningen zoals: verschillende hypnose scripts, een uitgebreid geboortevoorkeur werkblad, en hand-outs.
De cursus wordt volledig afgestemd op uw behoeften
begeleiding na afloop van de cursus
Voor reiskosten reken ik 0,39 eurocent de kilometer indien buiten Walcheren.
Opfrislessen
€150,-
Twee privé bijeenkomsten van 2,5 uur.
Inhoud kan individueel gekozen worden.
Voor meer info, neem contact met me op via de contact pagina!
Online groepslessen
€250,-
Met maximaal 5 koppels. Gaat door bij minimaal 2 koppels.
Kleinschaligheid betekent dat je de tijd en ruimte hebt om ervoor te zorgen dat de hulpmiddelen en technieken echt werken voor jullie als individuen
Je hoort van andere aanstaande ouders, je ontdekt dat je veel van dezelfde zorgen hebt en vindt mogelijkheden om ideeën uit te wisselen en van elkaar te leren
Je ontmoet gelijkgestemde aanstaande ouders uit de buurt
Extra materiaal en oefeningen, waaronder: verschillende hypnose scripts, een uitgebreid geboortevoorkeur werkblad, en hand-outs
begeleiding na afloop van de cursus
